Odstresuj się przed Świętami: 10 dni z uważnością

/
Święta i okres przedświąteczny mogą być stresujące, ale…

Test PTSD

Skorzystaj z tego testu, aby określić, czy masz objawy PTSD…

Sygnały depresji

/
Bycie nieszczęśliwym to nie to samo co depresja. Depresja to…

Stres i niepokój – czym są?

/
Większość ludzi, od czasu do czasu, doświadcza stresu i uczucia…
back to work

Jak zminimalizować stres powrotu do pracy po urlopie?

/
Czy kiedykolwiek czułeś, że musisz odpocząć po wakacjach…
jedzenie redukuje stres

7 produktów żywnościowych, które redukują stres

/
Wiemy już, że dzięki właściwej diecie można obniżyć poziom…

Zjedz swój stres – czyli jak obniżyć poziom stresu dzięki diecie

/
Przede wszystkim jedz jak nasi przodkowie. W twojej diecie powinna…
objawy stresu

9 sygnałów zestresowania, o których nie wiesz

/
1. Miewasz bóle niewiadomego pochodzenia Zazwyczaj jest tak,…

8 ostrzegawczych sygnałów wypalenia zawodowego

/
Wypalenie zawodowe jest rodzajem stresu psychologicznego. Pracownicy,…

Jak rozpoznać wypalenie zawodowe?

/
Wypalenie zawodowe to szczególny rodzaj stresu w pracy – stan…