Test PTSD

/w
Skorzystaj z tego testu, aby określić, czy masz objawy PTSD i czy powinieneś szukać wykwalifikowanej pomocy.

Instrukcja: Jeśli podejrzewasz, że możesz cierpieć na zespół stresu pourazowego, wypełnij poniższy autotest PTSD klikając „tak” lub „nie” obok każdego pytania. Następnie kliknij przycisk „podsumuj” na końcu tekstu aby zobaczyć jego wynik.

Pamiętaj! Test nie jest diagnozą!

1.Czy doświadczyłeś lub byłeś narażony na traumatyczne wydarzenie?
2.Czy podczas traumatycznego wydarzenia, doświadczyłeś lub byłeś świadkiem poważnych obrażeń ciała lub śmierci, lub zagrożenia dla zdrowia i życia?
3.Czy podczas traumatycznego wydarzenia czułeś paraliżujący strach, bezradność i/lub przerażenie?
4.Czy regularnie doświadczasz natrętnych myśli lub wyobrażeń dotyczących traumatycznego wydarzenia?
5.Czy czasami czujesz jakbyś od nowa przeżywał traumatyczne wydarzenie?
6.Czy masz powtarzające się koszmary lub niepokojące sny o traumatycznym wydarzeniu?
7.Czy czujesz silny niepokój, gdy coś przypomina Ci o traumatycznym wydarzeniu, obojętne czy jest to coś, o czym myślisz lub coś co widzisz?
8.Czy starasz się unikać myśli, uczuć lub rozmów, które przypominają Ci o traumatycznym wydarzeniu?
9.Czy starasz się unikać czynności, ludzi lub miejsc, które przypominają Ci o traumatycznym wydarzeniu?
10.Czy jest coś ważnego, czego nie możesz sobie przypomnieć z traumatycznego wydarzenia?
11.Czy Twoje dotychczasowe zajęcia lub zainteresowania wydają Ci się mniej interesujące, od kiedy miało miejsce traumatyczne wydarzenie?
12.Czy unikasz ludzi lub czy masz trudności w zaufaniu im, od kiedy miało miejsce traumatyczne wydarzenie?
13.Czy masz trudności w okazywaniu pozytywnych emocji, od kiedy miało miejsce traumatyczne wydarzenie?
14.Czy czujesz, że twoja przyszłość nie będzie „normalna” – że nie będziesz w stanie pracować, utrzymać małżeństwo, dzieci lub mieć normalną długość życia?
15.Czy miałeś trudności z zasypianiem lub z jakością snu, od czasu traumatycznego wydarzenia?
16.Czy zdarza się, że czujesz się rozdrażniony bądź wpadasz w gniew?
17.Czy miewasz trudności z koncentracją od czasu traumatycznego wydarzenia?
18.Czy czujesz się winny z powodu zranienia bądź śmierci innych osób w trakcie traumatycznego wydarzenia, podczas gdy Ty przeżyłeś?
19.Czy często czujesz się niespokojny lub czy łatwo Cię przestraszyć?
20.Czy często czujesz, że jesteś “w pogotowiu”, gotowy na wszelkiego rodzaju zagrożenia?
21.Czy doświadczasz tych objawów dłużej niż od jednego miesiąca?
22.Czy Twoje objawy zakłócają Twój normalny dzień pracy lub kontakty towarzyskie?